20 самых сексуальных мамочек: как Лобода, Бородина и Климова похудели после родов

Читатели сайта выбрали соблазнительных знаменитостей, которые восхищают шикарными формами и служат примером для подражания. Светлана Лобода, Ксения Бородина, Екатерина Климова и многие другие откровенно рассказали, как им удалось избавиться от лишних килограммов, набранных за беременность.

Ксения Бородина, Светлана Лобода и Екатерина Климова

Ляйсан Утяшева бегала с коляской, а Ксения Бородина занималась боксом. Читатели StarHit.ru выбрали 20 самых сексуальных звездных мамочек, которым удалось одержать победу в схватке с лишними килограммами. Финалистки рейтинга рассказали , к каким хитростям прибегали, чтобы похудеть после родов.

1 МЕСТО — СВЕТЛАНА ЛОБОДА

34 года, дочь

НАХОДИЛАСЬ В СТРЕССЕ

Светлана Лобода
Светлана Лобода // Фото: Пресс-служба Светланы Лободы

Шесть лет назад появилась на свет дочь певицы Евангелина. После родов звезда вернулась на сцену уже через неделю. «Да, было тяжело расставаться с малышкой, но кто будет за меня работать? – делится Светлана. – Такова доля артиста. Я очень переживала и на стрессе стремительно худела. Да и график не давал расслабиться. Ведь в месяц у меня может быть до 30 концертов. А перед каждым я выкладываюсь полностью на репетиции, семь потов сходит. Устраиваю себе физическую разминку – повторяю хореографию с балетом, и вокальную – регулярно занимаюсь с преподавателем. Впрочем, на сцене забываю обо всем. Публика в зале способна вдохнуть в меня энергию. Однако есть вещи, от которых не так просто восстановиться. Недавно у меня внезапно умерла подруга. До сих пор не верится… После этой трагедии решила, что уже в сентябре разгружу расписание и буду больше времени проводить с семьей».

2 МЕСТО — ЕКАТЕРИНА КЛИМОВА

39 лет, два сына и две дочери

ПЛОТНО ПОЗАВТРАКАЛА

Екатерина Климова
Екатерина Климова // Фото: Дмитрий Исхаков/«Антенна-Телесемь»

У актрисы четверо детей: 15-летняя Лиза, 11-летний Матвей, 9-летний Корней и 2-летняя Бэлла, однако ее фигуре можно только позавидовать. Чтобы оставаться стройной, Климова придерживается одной привычки, которой не изменяет ни при каких условиях.

«Многие по утрам пренебрегают завтраком, – говорит Екатерина. – Оправдание – нехватка времени. Я привыкла действовать по-другому – ради полноценного завтрака лучше встану пораньше». Благодаря такому подходу актрисе удается работать продуктивно целый день. Первый прием пищи она считает самым важным. Наверное, так и есть, ведь обедать и ужинать получается, как придется».

3 МЕСТО — КСЕНИЯ БОРОДИНА

34 года, две дочери

БОКСИРУЕТ

Ксения Бородина
Ксения Бородина // Фото: Олег Зотов

Ведущая «Дома-2» дважды мама: у звезды подрастают 8-летняя Маруся и Тея, которой 22 декабря исполнится два года. «После вторых родов я долго думала, чем бы таким заняться, чтобы и похудеть, и мышцы в тонус привести,– говорит Ксения . – Люблю заниматься спортом, но для меня важно, чтобы он приносил удовольствие: посвящать час беговой дорожке скучно и неинтересно.

Тогда-то я открыла для себя бокс. И не пожалела, что выбрала именно его, потому что теперь кайфую от занятий, ведь этот вид спорта не только дает нагрузку на все группы мышц, но также способствует выходу отрицательной энергии. И еще один плюс – на тренировки можно ходить вместе с мужем. Очень удобно».

4 МЕСТО — ВЕРА БРЕЖНЕВА

35 лет, две дочери

ЗАНИМАЛАСЬ АУТОТРЕНИНГОМ

Вера Брежнева
Вера Брежнева // Фото: Антон Земляной/MAXIM

Мама 16-летней Сони и 7-летней Сары отмечает, что в борьбе за осиную талию важны не только спорт и правильное питание, но и настрой. «Мне не близка идея предпринимать экстренные меры для похудения, – говорит Вера. – Это стресс для организма: возвращаясь к привычному образу жизни, снова можно обрести потерянные килограммы. Главное – понять, что беременность – не болезнь, а естественное состояние женщины, когда не надо есть за двоих, жалеть себя и отказываться от работы, конечно, если нет противопоказаний. На последних месяцах я снималась в фильме «Любовь в большом городе-2», а уже через две недели после родов выступала на сцене».

5 МЕСТО – АНИ ЛОРАК

38 лет, дочь

ХОДИЛА НА ОБЕРТЫВАНИЯ

Ани Лорак
Ани Лорак // Фото: Личный архив

Маме 6-летней Софии помогли расстаться с лишними килограммами частые походы в салон красоты. «После родов Каролина хотела вернуть коже упругость, – рассказывает подруга певицы Елена. – Изнурять себя диетами она не могла, потому что кормила дочь грудью, так что ей пришлось прибегнуть к помощи специальных массажей и обертываний для похудения. Они были приятны сами по себе, а помимо этого еще улучшали метаболизм и поддерживали мышцы в тонусе. Спустя несколько месяцев она вернулась к работе, вес стал уходить молниеносно: за один концерт Каролина могла потерять пару килограммов».

6 МЕСТО – ЖАСМИН

39 лет, два сына и дочь

ВЫПОЛНЯЛА КОМАНДЫ РЕБЕНКА

Жасмин
Жасмин // Фото: Личный архив

За свою стройность певица благодарна детям. «Дочь Маргарита держит меня в тонусе, – делится со  Жасмин. – Когда я год назад родила Мирона, Рита не забывала напоминать о спорте.

В повседневной жизни дочка увлекается теннисом. На занятиях она часто спрашивала: «Мама, не хочешь поиграть со мной?» Ну как я могу отказать ребенку? Переодевалась в костюм и бегала вместе с ней по корту, отбивая мячи. Дома тоже на месте не сидела. Помню, Мирон был совсем крохой, я много таскала его на руках. Бывало, укачиваю его – и вдруг слышу, детский крик раздается: «Мама, иди погляди!» Маргарита зовет. Я сразу же к ней – вот так за день несколько километров и намотаешь».

7 МЕСТО — АЛСУ

34 года, две дочери и сын

СИДЕЛА НА ШОКОЛАДНОЙ ДИЕТЕ

Алсу
Алсу // Фото: Natalia Shakhanova/Global Look Press

У певицы трое детей, и в ее семье действует золотое правило – сладкое есть не вредно. «После рождения дочки Сафины безумно хотела конфет, – говорит  певица. – Решила попробовать шоколадную диету, тем более что много про нее слышала. Суть в том, что твой рацион на день составляет плитка шоколада и больше ничего. Эту норму ты можешь съесть в один прием, но лучше растянуть удовольствие на несколько. Запивать рекомендуется несладким кофе, так как он ускоряет обмен веществ. Питаться по такому меню под силу только волевым людям. Но результаты впечатляют!»

8 МЕСТО — АННА СЕДОКОВА

34 года, две дочери и сын

ПЛАВАЛА В БАССЕЙНЕ 

Анна Седокова
Анна Седокова // Фото: Личный архив

Главными секретами отличного внешнего вида певица считает бодрость духа и занятия плаванием. «Нужно поддерживать себя в тонусе физически – это прямая обязанность всех женщин, и душевно, – говорит Аня. – Нельзя поддаваться грусти. На последнем месяце беременности, когда я носила Гектора, успевала все: снимала документальный фильм, работала над новым реалити-шоу, вела бизнес. Ну и когда грустить? Бывает, конечно, накатывает – все мы люди. Тренировки тоже никто не отменял, хватит искать оправдание! Ну а плавание отлично снимает стресс и укрепляет мышцы».

9 МЕСТО – АЛЕНА ВОДОНАЕВА

35 лет, сын

ОТКАЗАЛАСЬ ОТ УСЛУГ НЯНИ

Алена Водонаева
Алена Водонаева // Фото: Ирина Кайдалина/«Антенна-Телесемь»

На этой неделе Алена поведет семилетнего сына Богдана в первый класс. Телеведущая с улыбкой вспоминает, как после родов рассказыва-ла всем, что набрала 12 килограмм, хотя на самом деле поправилась на 20! «Это была космическая цифра для меня, — делится Водонаева. – К счастью, удалось быстро их сбросить.

Первые 10 кг ушли через неделю после родов. Потом улетело еще 5–7. Секрет прост – я не брала няню и сама занималась ребенком. Гуляла с коляской по два часа в день. Перед выходом надевала термобелье, которое потом приходилось выжимать. Отказалась от услуг домработницы, убиралась и худела! Но и про сбалансированное питание забывать не надо. Главное – не переедать».

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

20 самых сексуальных мамочек: как Лобода, Бородина и Климова похудели после родов