Проверенный метод улучшения зрения

Снижение зрения, в большинстве случаев, связано с ослаблением мышц, которые находятся вокруг кристаллика.

Проверенный метод улучшения зрения

Зрение начнёт улучшаться, если мышцы глаза начнут приходить в тонус.

А ниже смотрите 10 рекомендаций для восстановления зрения.

#1 Старайтесь не перенапрягать глаза и давайте передышку глазам через каждые 3 часа.

#2 Делайте гимнастику для глаз. На рисунке выше показано куда нужно направлять свой взгляд.

#3 Не носите очки.

#4 Точки, которые пронумерованы на рисунке выше,нужно ежедневно массажировать.

#5 Подушечками среднего и указательного пальцев нужно немного надавить на глаза.

#6 Когда вы идёте, то смотрите перед собой, а не под ноги.

#7 Пейте сок из моркови ежедневно.

#8 Каждый день мойте глаза тёплой водой.

#9 Два часа до того, как вы ложитесь спать не используйте компьютер.

#10 Помогает укрепить глазные мышцы использование пристального взгляда. Это упражнение называют тратака. Нужно сосредоточиться и как можно дольше смотреть в одну точку.

Знаменитости

Заворотнюк рассказала, почему скрывает младшую сестру

Познавательное

Безумное «бобровое» полнолуние и ближайшее затмение Солнца: чего ожидать, советы экспертов

Знаменитости

Наташа Королёва и Игорь Николаев снова вместе!

Знаменитости

Татьяна Лазарева госпитализирована в Испании

Знаменитости

У Льва Лещенко начался отек легких

Без рубрики

Анна Курникова и Энрике Иглесиас показали первые снимки новорожденной дочери

Знаменитости

«Просто прекрасна»: в Северной Осетии обнаружили двойника Анджелины Джоли

Знаменитости

Сын Плющенко и Рудковской вошел в пятерку самых красивых детей на планете

Знаменитости

Джигарханян помолодел и посвежел после расставания с женой

Знаменитости

Наталия Медведева впервые поделилась фотографией младшего сына