Знаменитая лечебная гимнастика Валентина Дикуля от болей в спине!

Если вас часто мучают боли в спине, пояснице, воспользуйтесь гимнастикой Валентина Дикуля. Несмотря на то, что комплекс состоит всего из 6 упражнений, он способен существенно облегчить состояние, благодаря снятию мышечных зажимов.

Если вас часто мучают боли в спине, пояснице, воспользуйтесь гимнастикой Валентина Дикуля. Несмотря на то, что комплекс состоит всего из 6 упражнений, он способен существенно облегчить состояние, благодаря снятию мышечных зажимов.

Как показывает практика, лечебная физкультура по методике Дикуля, помогла не одной тысяче пациентов, даже с грыжей и серьезными заболеваниями спины, улучшить свое здоровье! Если выполнять упражнения по всем правилам, боль становится менее выраженной или может совсем пройти.

Важный нюанс: часто пациенты желают пропустить подготовительный этап и сразу приступить к тяжелым тренировкам. Многие из них приходят в недоумение от простоты и легкости первых упражнений. Начинают поступать просьбы о переходе на более сложный уровень. Помните! Данный подход строго противопоказан.

Система разработана таким образом, что первичный этап — очень важный в комплексе упражнений для мышц спины. Необходимо хорошо подготовить ваш организм, мышцы должны быть настроены на серьезную коррекцию.

Валентин Дикуль — академик, который на собственном опыте узнал, что такое серьезная травма спины, при которой люди уже не смогут когда-либо встать на ноги. Его случай показал — все возможно, и позволил разработать действующую гимнастику Дикуля для позвоночника при грыже.

Метод лечения направлен на снятие боли и возвращение функциональной деятельности пораженных нейронов. Именно они при сдавливании и защемлении всю энергию тратят на выживание, а не на связь с мышечными клетками. Это и становится причиной мышечной дистрофии, статического напряжения и сильной боли в спине.

Как работает лечебная гимнастика?

Основная задача упражнений — заставить мышцы прийти в оптимальное состояние. Напряженные мышцы нужно расслабить, а слабым — вернуть тонус.

Метод Дикуля при грыже поясничного отдела позвоночника базируется на четырех постулатах:

  • выполнять упражнения нужно каждый день;
  • занятие должно длиться не менее 60 минут;
  • важно соблюдение гигиены гимнастики;
  • непоколебимый оптимизм и вера в успех.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Знаменитая лечебная гимнастика Валентина Дикуля от болей в спине!